В чем пойдем в спортзал?

В  Минске   выбор хорошей спортивной одежды можно назвать богатым только с большой натяжкой. Люди, серьезно занимающиеся спортом, предпочитают одеваться за границей. Самые больше проблемы возникают  у людей крупного телосложения, так как, судя по ассортименту, в белорусской столице спортом занимаются только хрупкие девушки модельного телосложения. Что же можно купить в минских спортивных магазинах?

Спортивная мода

Популярные лосины и "велосипедки" быстро сдали свои позиции. Сейчас самая популярная длина - три четверти, так называемые "капри". Это действительно выигрышная модель - она вытягивает силуэт. Самый большой выбор "капри" в сети магазинов "Серж".

Пользуются спросом длинные брюки прямого покроя или слегка расклешенные - они удобны и позволяют скрыть некоторые недостатки фигуры. Такая модель в ассортименте продается в магазине "Спортмастер".

Животик помогут скрыть брюки на поясе-шнурке ("Адидас"), а короткие шортики зрительно удлинят ноги. Узкие майки с темными вставками по бокам сделают талию тоньше ("Адидас", "Серж").

Бег и ходьба

Для  занятий бегом и ходьбой лучше выбирать  максимально открытую, обтягивающую, поддерживающую спину одежду. Не рекомендуется хлопок, так как он удерживает влагу, что может привести к образованию "натертостей" на коже и вызывать ощущение дискомфорта. Обязательно следует купить спортивный бюстгальтер, облегчающий движение и обеспечивающий груди необходимую поддержку. Также нелишними будут повязка на голову, которая будет впитывать пот, не давая ему попасть в глаза, и напульсники.

Идеальные шорты для бега можно купить в "Спортмастере" - короткие, облегающие и хорошо держащие форму. Они практически полностью состоят из полиэстра, цвет - черный. Цена таких шортиков (фирмы Nike) чуть выше Br100000.  Недостаток один - если вы носите размер больше 44, то их вам не видать как своих ушей. Также шорты можно приобрести в сети фирменных магазинов "Серж" - там и размеры доходят до 48, и выбор какой-никакой имеется. Цены невысокие - не дороже Br35000. Можно присмотреть себе хорошенький и недорогой комбинезон с шортами. Стоимость его - около Br50000.

С маечками попроще - их больше, есть во всех магазинах, и размеры можно найти вплоть до 50-52, однако они не все будут пригодны для бега, так как не все достаточно плотные и не держат спину. "Беговые" майки ищите в "Адидасе". Там они действительно качественные - имеют дополнительную поддержку груди, фиксируют спину, помогая удерживать правильную осанку при беге. Расцветки разные: есть и темные, и светлые, стоимость - около Br150000, однако размерная шкала заканчивается на 46.

Вот что можно выбрать без проблем - так это беговые кроссовки, невысокие узкие, плотно облегающие ногу. В "беговых" кроссовках внешняя сторона задника немного скошена - для облегчения "перекатывающего" движения, а также они должны быть "оборудованы" специальными амортизационными вставками.  Если вы бегаете каждый день, то лучше иметь две пары кроссовок и чередовать их, так как пропотевшая обувь должна высохнуть полностью.

Практически в каждом уважающем себя магазине есть неплохой выбор моделей и расцветок. Причем, чтобы вы не ошиблись, на стендах вся обувь подписана - беговые, для фитнеса, для тенниса, для волейбола и так далее. Что касается цен, то самые высокие в "Адидасе" - от Br220000 до Br300000, чуть дешевле в "Делта-спорт" - от Br170000 и выше. Кстати, там сейчас действуют сезонные скидки до 50%. Еще дешевле - в магазине "Спортландия" в ТЦ "Столица" - от Br120000, и в "Спортмастере" - от Br80000 до 250000. Чтобы правильно выбрать свой размер, примеряйте кроссовки вечером, с учетом возможного отекания ног.

Повязки и напульсники можно также приобрести в "Спортландии" или "Адидасе". Правда, разница в цене чувствительная: "Спортландия" - напульсники околоBr3000, повязки - около Br5000; "Адидас" - соответственно около Br10000 и Br20000.

Силовые тренировки

Здесь особенно важен максимально открытый и обтягивающий костюм, чтобы можно было контролировать технику исполнения упражнений. А также важно, чтобы одежда была точно по размеру - тесная стягивает мышцы, что не дает им работать в полную силу.

Внимание! Одежда должна быть предпочтительно из синтетических материалов, а не из натуральных. Для многих это будет открытием - оказывается, натуральные ткани при занятиях спортом имеют ряд минусов: они медленней впитывают влагу, и человек рискует переохладиться - влага перестанет испаряться, начнет остывать. Кроме того, натуральные ткани легче мнутся, рвутся, выцветают и теряют форму. Оптимальной будет одежда из современных материалов с добавлением полиэстера или полиамида. Проверьте швы - предпочтительней, чтобы они выходили наружу, так как если они спрятаны внутрь, они могут натереть, либо вызвать раздражение при активном занятии фитнесом. Где купить обтягивающие шорты - читайте выше.

Не зависимо от размера груди обязательно следует на тренировки надеть бюстгальтер. Он  должен плотно прилегать к телу, поддерживая грудь, но не сдавливать ее; бретельки бюстгальтера должны быть широкими, чтобы не врезаться в плечи, а также не растягиваться. Бюстгальтер должен быть без кружев и металлических вставок, ткань его должна хорошо впитывать пот. Следует выбирать пластиковые и металлические застежки. Спортивный поддерживающий бюстгальтер-маечку можно купить в "Адидасе". Сделан из полиэстера, цвет - белый. Размеры - до 48-го включительно. В "Делта-спорте" также есть неплохая модель для фитнеса - майка-корсет. Она хорошо поддерживает грудь и спину. Сделана из хлопка и полиэстера. Так как модель сейчас попадает под проходящую в магазине распродажу, то цена ее - около Br150000. 

При работе с тяжелыми снарядами (гантели, штанги) рекомендуется надевать перчатки с поролоновыми вставками и на липучках во избежание растяжений и мозолей на руках, а также просто из соображений личной гигиены. Проследите, чтобы они не скользили по снаряду. Перчатки можно купить в "Спортландии": около Br30000, расцветки - черная и красная; в "Адидасе" - укороченные перчатки "без пальцев" с прорезиненными и матерчатыми вставками обойдутся чуть дороже - Br35000 и Br60000.

Обувь для фитнеса должна быть из легких материалов, достаточно высокая для стабилизации голеностопа и с хорошей амортизацией в виде воздушных подушек по всей стопе.  Такую обувь  можно найти практически во всех магазинах. Стоит она примерно столько же, сколько и беговая. Но кроссовки для фитнеса  выглядят более легкими, а также в них наблюдаются более смелые расцветки, такие, как например, золото, а иногда их даже украшают стразами. 

Йога и пилатес

Для этих модных увлечений  лучше выбирать натуральные ткани, например,  хлопок. За одеждой для йоги и пилатеса можно смело идти в "Серж" - капри - Br30000 +- Br5000, брюки - от Br47000 до Br120000, майки - от Br20000 до Br40000. Также есть цельные спортивные костюмы с куртками, майками или жилетками на выбор,   комбинезоны с капри или шортами (около Br50000). 

Плавание

Купальник должен быть из плотной синтетической ткани, хорошо держащийся на теле, не соскальзывающий при нырянии и не стесняющий движений. Лямки лучше всего выбрать широкие, с Х-образным соединением сзади, обязательна прокладка из эластичного материала, поддерживающая грудь. Не обойтись и без шапочки, очков и шлепанцев. Шапочку лучше всего выбирать силиконовую, а очки - с лямками из мягкой резины.

С купальниками в наших спортивных магазинах беда: они есть, но представлены максимум тремя-четырьмя моделями. "Спортмастер" - единственный магазин, в котором нашелся спортивный купальник 50-го размера. Кстати, он раздельный. Расцветка - черный с зеленым. Остальные купальники скорее можно отнести к детским как по размеру, так и по расцветке. "Спортландия" - 4 модели спортивных купальников 42 размера. Стоимость - от Br77000. "Адидас" - здесь можно найти купальники до 48 размера включительно. Стоимость - примерно Br150000. Что касается аксессуаров, то шапочка обойдется примерно в Br9000, а очки для плавания - от Br16000. Цена обуви для бассейна - от Br70000 и выше.

Adidas

ул. М. Богдановича, 108, тел.: (+375 17) 280-31-35;

пр. Независимости, 12, тел.: (+375 17) 227-56-51;

Спортландия

пл. Независимости, ТЦ "Столица", тел.: (+375 17)  289-13-12;

Делта-спорт

ул. Ленина, 16, тел.: (+375 17) 226-09-88;

пр. Независимости, 58, тел.: (+375 17) 331-01-92;

Мега-спорт

ул. Козлова, 16, тел.: (+375 29) 669-81-16;

Серж

ул. Куйбышева, 75, тел.: (+375 17) 292-11-68;

ул. Притыцкого, 62В, тел.: (+375 17) 258-38-00;

ул. Ташкентская, 7, тел.: (+375 17) 240-10-73;

Sportground.net

пр. Победителей, 1-2, тел.: (+375 29) 707-23-26;

Спорт

ул. Якуба Коласа, 30, тел.: (+375 17) 237-35-35;

Спорт-туризм

ул. Притыцкого, 42, тел.: (+375 17) 253-75-02;

Спортмастер

ул. Якуба Коласа, 39, тел.: (+375 17) 211-33-33;

Спортэдж

ул. Интернациональная, 13а-3, тел.: (+375 17) 289-10-08;

Товары для спорта и туризма

пр. Рокоссовского, 49, тел.: (+375 17) 247-60-81.