Депрессия – результат обезвоживания

По мнению специалистов, дефицит воды в организме совсем не безобиден. Причиной многих новых заболеваний может стать хроническое обезвоживание (ХО). Накануне июльской жары этот факт звучит особенно актуально.

ХО может спровоцировать не только гипертензию (повышенное артериальное давление),  но и аллергию, астму, эмоциональные проблемы, в том числе депрессию.

Люди по-разному переносят жару. Что удивительно, иногда жара кажется комфортной, иногда - создает проблемы. Если вы тренированный человек, парильщик и на отдыхе предпочитаете северу - юг,  не обольщайтесь. Обезвоживание может добраться и до вас! Или вы в жару ни разу "не умирали"?

Первые признаки обезвоживания

Организму не хватает воды. Сигналы SOS, которые подает организм, следующие:

• высыхание и шелушение кожи;
• усталость, вялость, головная боль и головокружение;
• боли в спине и суставах;
• снижение работоспособности.

"Организм человека состоит на 86 - 50% из воды (86% - у новорожденного и 50% - у пожилого человека),  отметили в СЗАО "Недраинвест" (владелец ТМ питьевая вода ПРОТЕРА, тел.: (+375 17) 504-90-90). - Вода, в разных пропорциях,  присутствует во всех тканях организма. К примеру, 1/3 всей воды приходится - на внеклеточную жидкость, 20% - на жидкость внутриклеточную, в плазме крови ее - 8% и лимфе - 2%" и т.д. Вот почему ХО может отрицательно повлиять практически на каждый орган нашего организма".

Летом мы пьем больше воды. Эта общеизвестная истина содержит в себе многие нюансы. Как показали исследования, большинство людей выпивают лишь 1/3 необходимого количества жидкости. А свои недомогания никак не связывают с недостатком воды.

Достаточное поступление воды в организм является одной из основных гарантий вашего здоровья и хорошего самочувствия. И вот почему - вода активно участвует в химических реакциях, проходящих в организме. Также вода:

• доставляет питательные вещества в каждую клетку;
• выводит токсины, шлаки и излишки солей;
• содействует понижению кровяного давления;
• "смазывает" суставы - "амортизаторы" спинного мозга.

Также вода регулирует температуру тела и обеспечивает эластичность кожи. Вода необходима для нормального пищеварения. Участвуя в обмене веществ, эта уникальная жидкость позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес.