Здоровье / Советы

Низкое давление: больничного не будет, спасайся, как можешь!

По утрам от боли «взрывается» затылок, голова кружится, а перед глазами скачут «мушки»? А то и возникает ощущение, что вот-вот упадете в обморок? Если вышеописанное неведомо и странно, значит, низкое артериальное давление  (АД) для вас не больше, чем абстрактное понятие. Повезло..!   

Нет такой болезни!

Если обычно цифры АД не поднимаются выше 100/60 мм рт. ст., вы прекрасно понимаете мучения своих же братьев по несчастью. 

А, знаете, что нет у вас никакой болезни! Какие уж тут шутки! Ведь диагноз «гипотоническая болезнь» ставили только врачи времен СССР. А более 15-ти лет назад мировое медицинское сообщество посовещавшись и поразмыслив, определило: раз эссенциальная (первичная) гипотония не приводит к развитию патологии, не опасна для жизни и никак не «портит» здоровье человека, то и считать ее заболеванием не разумно.

Парадокс?! Низкое давление есть, дискомфорт от него порой непереносимый, а болезни - нет! Так что если голова у вас разболится, что не встать, а встанете - упадете в обморок, симулянтом вас, конечно, не назовут, однако... Вызванный на дом терапевт посоветует подняться, посопротивляться и отправляться с богом на работу! Одним словом, «настроение» ваше понимаем, сочувствуем, однако, уважаемый, Ваньку валять никому не позволено. Это ж у вас не болезнь какая, а так - «временное расстройство».

Так что с точки зрения обывателей, самыми гуманными можно назвать немецких врачей. В Германии до сих пор медики серьезно относятся к состоянию артериальной гипотензии. Меж тем, иной медицинский мир иронично называет проявление низкого давления «немецкой болезнью». 

Болезнь это или не болезнь, а жизни от нее никакой. И тут врачи с нами согласны, но вот... больничный все равно не дадут. Так что спасайтесь, кто и как может!  

Живешь, как будто спишь?

Вялость и апатия, ощущение слабости и бессилия и даже склонность к депрессиям - вот типичный «гипотонический портрет». Как правило, низкое давление характерно для людей эмоциональных и очень чувствительных, с низким порогом стрессоустойчивости. Они часто раздражительны и возбудимы.

Среди специалистов есть мнение: гипотония - особое состояние, а его проявления  - уже следствие психоэмоционального напряжения и стресса.

...Утро - самое тяжелое время для людей с низким давлением - пробуждение дается им с невероятным трудом. Еще особенность: им очень сложно оставаться стоя в неподвижном положении - в очереди, транспорте, на остановке. И как только человек начинает активно двигаться, ему тут же становится комфортней.    

Движение = нормальное давление!

Людям с низким АД однозначно не грозит атеросклероз, инфаркт, инсульт...  Живи, да радуйся. Не тут-то было!  Верно, нет никакой угрозы фатального изменения сосудов, которые приводят к серьезным осложнениям. Для здоровья опасности ноль, а вот самочувствие... 

Но нередко именно привычки и образ жизни виной тому, что здоровье оставляет желать лучшего. Как оказалось, около 80% людей с низким давлением заняты интеллектуальным трудом. Большинство из этого числа молодые женщины 20-40 лет. Как правило, ежедневная траектория их движения - с работы, в магазин, домой. Катастрофический дефицит именно физической активности ослабляет сосудистый тонус  и микроциркуляцию. Так что людям в большой степени шевелящим серым веществом, нежели мышцами, обязательно нужно менять образ жизни - больше двигаться.   

Давление всегда было в норме, а тут вдруг упало? Такое состояние развивается в результате хронической усталости, после перенесенных ОРВИ и гриппа, бессонных ночей и  стрессов. Могут провоцировать гипотонию длительный постельный режим, перемена климата,  большая потеря жидкости. Но все это временные состояния. 

Работа с «малыми цифрами»  

Как поднять давление и жизненный тонус, чтоб они не падали ниже предела, за которым ни сил, ни жизнелюбия? 

Рекомендации от ведущего научного сотрудника лаборатории хронической ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности Республиканского научно-практического центра «Кардиология» Ирэны  Станиславовны  КАРПОВОЙ.

- Если при низком артериальном давлении - менее 90/60 - человек чувствует себя хорошо: нет слабости, недомогания, головокружения, то нет и речи об артериальной гипотензии. Это нормальное или, как принято говорить, «рабочее» давление.

Но обычно гипотония - это пониженный жизненный тонус, вялость и общее подавленное состояние.

Три «короля»: кофе, сыр, орехи

- Многие гипотоники начинают свой день с чашки крепкого кофе. Это правильно и разумно. Хорошего качества крепкий напиток содержит достаточное количество кофеина. А это вещество, как известно, тонизирует, бодрит и возвращает к жизни.

Однако не торопитесь тут же повторять двойной кофе. Лучше приготовьте бутерброд с маслом и сыром. Дело в том, что давление повышают соленые и жирные продукты. А в сыре соотношение жира и соли просто идеально. Потому для гипотоника кофе и бутерброд - своего рода ритуал для пользы тела и духа.    

Если же с утра не удалось полноценно подкрепиться, возьмите в дорогу пакетик соленых орешков и съешьте. Вы обязательно почувствуете, что перестали быть  сонливым и слабым. Однако такого рода продуктами нельзя  увлекаться - избыток соли вредит почкам.

Как голова болит?  

- Человека с низким давлением нередко мучают головные боли. И природа у них двоякая. Если причина - низкий тонус мозговых артерий, ощущается ноющая боль в височно-теменной области.

Если понижен тонус венозных сосудов, человек чувствует утреннюю распирающую боль в области затылка. Часто к этому состоянию присоединяются подташнивание и головокружение. Но, как правило, во второй половине дня самочувствие значительно лучше.  

Нередко беспокоит брадикардия - урежение пульса.  Иногда человек ощущает боли в области сердца, однако, не стоит пугаться - при обследовании органической патологии не выявляется, все это реакция периферической нервной системы.   

Нередко у гипотоников  повышен тонус блуждающего нерва. Следствие этого - повышенная секреторная функция желудка. Потому появляются изжога, тяжесть в желудке, тошнота, чувство горечи во рту.  

Советы на каждый день

- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность  их организма.

Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:  

  • никогда не вставайте резко; после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
  • теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте; именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
  • выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
  • ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
  • так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение - активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта - теннис, волейбол, бадминтон.

Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами - их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника - адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня,  женьшень 15-25 капель, лимонник китайский  20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: гипотоники - люди в большинстве своем люди эмоциональные,  ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».    

Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.  

Тэги:
Читать комментарии к статье

Добавить комментарий160 комментариев

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

Комментарии к статье

Круто! Спосибо за статью!!!

ого, не знала, что от низкого давления могут быть проблемы с желудокм... я уже лет 10 с гастритом сражаюсь... уже диету строжайшую соблюдаю - не помогает.... видимо, все-таки от низкого давления - для меня "норма" 100 на 60, а то и 90 на 50, если жарко и уставшая... зато как-то мне намерял врач 140 на 100, так начали таблетками отпаивать, сказали, что для гипотоника это уже высокое давление))) ну я тогда еле ходить могла - голова кружилась как будто я пьяная)))

 

и про раздражительность и эмоциональность я всегда думала, что это мой скверный характер, а оказывается и гипотония может отпечаток наложить

 

спаасибо за статью - много нового узнала для себя. Надеюсь, мне это поможет))

 

Как можно заставиь себя двигаться, если голова кружится?  У меня давление бывает падает до 90/60, при этом даже лёжа сильное головокружение, как буд-то на карусели катаешься. Чай, кофе, шоколадки не помогли. А вот невролог посоветовал настойку женьшеня, она помогла.Я не знаю, можно ли считать низким давлением 100/75( оно у меня постоянно), но все перечисленные симптомы - мои. Но какая-нибудь жизненная "встряска"  или перемены поднимают тонус

Очень интересно. Спасибо!

Какая славная статья. На душе полегчало. У меня верхнее около 100, все описанные симптомы мои. Кормлю грудью, до этого двое практически подряд родов. Видимо, моя гипотония - результат истощения, недосыпа и пр. радостей материнства. Начинаю пить кофе по утрам и записываюсь в бассейн...

Если пониженое давление то капельницу ставят?

у меня довление 100на60,при таком довлении мне болит вся голова,тошнит,ком в горле,грудную клетку сжимает,болит верхняя часть спины,слабость иногда тресёт и кишечник сдавливат а ещё и страх присуствует,у меня такое началось после родов.может это и не довление.я у же не знаю что и думать.на даный момент я в дикрете ,а осенью мне выходить на работу и как я втаком состояние буду работать не знаю.очень тяжило жить в таком состояние,может кто знает как справиться с этим.помогите пожалуйсто.

Гость(19.11.2013 22:20):

Здраствуйте,прощу помогите дочке 12 лет не может есть около 2-5 потом ее тошнит начинает болеть живот,голова после теряет сознание что делать?Такого у нее еще не было,а к врачу еще не обращались.

К врачу немедленно! Если теряет сознание - телефон 103: к ребенку приедут в срочном порядке.

Если в случае появления признаков ухудшения состояния здоровья (возникновения острого или обострения хронического заболевания) пациент сомневается в тактике своих действий: вызвать ли ему бригаду СНМП, обратиться в амбулаторно-поликлиническую организацию или стационарную организацию здравоохранения, то он может позвонить по телефону (для каждого региона республики определен свой номер) врачу консультанту службы СНМП, который, опросив пациента и проанализировав полученную информацию, даст необходимые рекомендации. Номера телефона врача-консультанта можно узнать по номеру 103, в справочной службе или на сайте организации здравоохранения, оказывающей СНМП в регионе проживания пациента.

Здраствуйте,прощу помогите дочке 12 лет не может есть около 2-5 потом ее тошнит начинает болеть живот,голова после теряет сознание что делать?Такого у нее еще не было,а к врачу еще не обращались.

За артериальным давлением надо следить, причем в любом возрасте. У меня начало скакать - сразу в поликлинику побежала. Выписали курс индапа - пропила весь. Самочувствие замечательное и давление в норме.

Да уж что низкое что высокое давление оно все опасно для здоровья человека, я вот страдала высоким давлением, пропила курс и у меня давление стабилизировалось. Но надо бить тревогу что при высоком что притпониженном давлении.

Гость(07.06.2013 19:43):

Давления ниже 90/60 это?

Да, постоянное давление ниже 90/60 считается низким.

Давления ниже 90/60 это?

Статья очень полезная .У меня давление всегда было90/60 и всегда хочется спать если днем удается прикорнуть хоть минут на 15 очень спасает , еще заставляю себя постоянно двигаться

Симптомы гипертонии порой схожи с симптомами гипотонии. Сравнивая две болезни, не хотела бы страдать ни от одной, но правда мне не повезло и страдаю от повышенного давление. Благо мне подобрали отличное средство, которые быстро привело давление в норму. Всем здоровья!

# русланчикГость сегодня в 12:13 писал(а)
всем здравстуйте, у моей бабушки очень низкое давление и жалуеться на головные боли, помогите пожалуйста, что ей надо выпить чтобы давление повысилось у нее щас давление(98/60) прошу помогите.... всем заранее спаибо..

В "скорую помощь" срочно звони.

русланчик,
Поднимает давление масса вещей - от кофе до шоколадок, настойка женьшеня еще(но она мне не нравится по эффекту - кофе действует приятне), про еду не забыть и про движение.

всем здравстуйте, у моей бабушки очень низкое давление и жалуеться на головные боли, помогите пожалуйста, что ей надо выпить чтобы давление повысилось у нее щас давление(98/60) прошу помогите.... всем заранее спаибо..

Я гипотоник, если поднимается давление до 110/70 мне становится очень плохо! Но и с моим 90/60 ничего хорошего нет. Сегодня утром упала, такая слабость была... На работе стало резко плохо, смерили давление - 80/50. Боли резкие в шее и пояснице.Засыпаю все время на ходу....

Уши чистить надо!!!!

Статья года! 100%
+ + + + +

Поддержу многих, статья очень хорошая! Я конечно догадывалась о причине своих недугов, но здесь прям конкретно разжевали! Под каждой строчкой описания недуга готова подписаться! К стати сейчас дома нс сотрясением лежу... на ступеньках голова закружилась... и вот результат! Еще раз спасибо за статью!

У меня всегда было пониженное давление 90/60 и меня обсолютно не беспокоело, чувствовала себя прекрасно, даже во время беременности падало до 74 ( верхнее), но вот уже как полгода мучаюсь перепадами давления в основном падает давление, редко когда поднимается выше 100, ужасно болит голова каждый день (!), мушки перед глазами, аппатия, депресия... Съездила на море помогло лишь на время отдыха, приехала домой и все снова началось, выше прочитала совет 2 ложки смотродины черной... вот сижу и пью очень надюсь на улучшение самочувствия, спасибо за статью.
Да кстати пока писала пила чай с вареньем из черной смородины, вроде как боли поутихли, спасибо еще раз за совет Настя )))

Почти у всех гипотоников очень вязкая(густая)кровь:гемоглобин 150 и выше. Сладкая еда делает кровь сильно густой.Следует сдать анализ на вязкость крови и начинать ее разжижать, и ограничить сладкое.Проверено.Из трав:кора белой ивы(только пить по 1стол.ложке и не более.Пульс хорошо снижает,чтобы не упал до брагикардии.

А у меня с 16 лет нормальное давление это 90/60, а после двадцати семи начало подниматься. И 125/90 для меня уже предел, начинается шум в ушах, головокружение, сил нет даже со стула встать. Начала принимать капилар( он улучшает микроциркуляцию крови в капилярах и во всем организме), все нормализовалось. Давление опять 90/60 и уже не скачет, самочувствие востановилось.

Статья хорошая, спасибо! я после довольно продолжительного стресса и еще болезни опять застряла на 90/65, тяжко, уже неделю каждые пол часа уши закладывает и как в колодце. только свой голос обратно слышу, сводит с ума. О какой работе продуктивной может идти речь если ты слышишь свое дыхание так громко, как в фильме ужасов. про головную боль не говоря... Но советы в статье и комментариях очень хорошие, теперь я поняла почему я всю жизнь ненормально хочу соленых огурцов и воблы, острого и копченого - оказывается организм знает что просит. От себя хотела добавить еще пару советов: немного побольше поищите в интернете про питание, есть хорошие сайты где более подробно каждый продукт нам полезный расписан почему и для чего, например почему в этом самом бутерброде с сыром обязательно должно присутствовать масло, про картофель, мучные, приправы, тут всего не расскажешь. Но самое главное - наша болезнь все-таки имеет гораздо более глубокие эмоциональные корни чем многие подозревают, поэтому чтобы до конца разобраться и для себя решить как бороться в долгосрочной перспективе рекомендую прочитать книгу Синельникова "Возлюби болезнь свою". Очень помогает. Удачи всем и бодрости!

страдаю низким давлением еще со школы,обычно держится 110/80,но очень часто падает до 80/60.причем если падает давление -то и температура тела падает.Организм включает режим экономии энергии ))). раньше спасал только многочасовой сон,а иногда и многодневный.но такая возможность не всегда есть.сейчас хорошо помогает черная смородина,съедаю пару ложек варенья-и оживаю.При этом давление действительно поднимается.Попробуйте.

у меня низкое давление с подросткового возраста, 90/60 это уже давно норма, совсем худо становится, когда оно падает ниже этих цифр. мне помогает только многочасовой сон, для меня 9 часов - это минимум, а утро почти ни когда не бывает добрым, потому как кроме выходного дня, я не высыпаюсь, элеутерококк в таблетках всегда в сумке, не плохо поднимает тонус трава Саган-Дайля, кофе стараюсь пить в исключительных случаях. Но самое ужасное - это отношение окружающих людей, им объяснить как ты себя ощущаешь по жизни с таким давлением почти невозможно, не понимают, т.к. на много дел в день с таким жизненным тонусом тебя просто не хватает, ты много их не делаешь, я например, делаю столько, сколько могу, потом просто уже хочется полежать-подремать, ибо усталость к гипотоникам приходит довольно быстро! А окружающие не понимая этого, действительно считают тебя лентяйкой, лежебокой и всячески подтрунивают над тобой...эх..вобщем, если у кого есть реальные рецепты поднятия тонуса, пишите, т.к. спорт и т.д. так на него еще и силы нужно найти, обычным работающим гипотоникам под час просто уже не до чего, дожить бы до выходных, чтобы просто отоспаться...

Андрей, про баню и горячую ванну... Может это конечно индивидуально, но я после таких "мероприятий" теряю сознание....

Хм. Думала просто человек такой, потому что просто не помню, какой была, когда давление было нормальным, лет в 13 упало на уровень 70/50... Сейчас мне 23. Дико начала болеть голова, не переставай. обследовалась пониженный тонус головного мозга. Залезла в интернет, что бы узнать об этом побольше и наткнулась на эту статью. Очень захотелось привести себя в порядок, нормализовать давление. Просто, что бы посмотреть, какой стану. Не болит голова, нет слабости, не так устаешь, стрессы не так близко воспринимаешь... Ой, даже и не представляю, на сколько изменюсь))

У всех моих родственников давление повышенное, я тоже думала что у меня такая же ерунда... А неделю назад проходила фитнес тест, врач сказал что давление низкое. Подумала, может не выспалась. И только сейчас, прочитав статью, понимаю, что у меня всегда было низкое давление! А я на себя все время злюсь, что я как обморок просто!
Сегодня сделала вторую попытку сходить на пилатес, и снова чуть не упала там, пришлось уйти. А вот силовые тренировки идут прекрасно...

У меня работа связанна с постоянным риском и физическими нагрузками.
Примерно как год давление для меня рабочее стало 140 на 90. Но последнее время стало 112 на 58. Голова конечно болит. Сплю в день как обычно 4-6 часов. На высоте чувствую себя нормально. Только вот голова побаливает что меня только и беспокоит.
Если кто может посоветовать как избавиться от головной боли был бы благодарен.
Тимофей 31 г.

У меня работа связанна с постоянным риском и физическими нагрузками.
Примерно как год давление для меня рабочее стало 140 на 90. Но последнее время стало 112 на 58. Голова конечно болит. Сплю в день как обычно 4-6 часов. На высоте чувствую себя нормально. Только вот голова побаливает что меня только и беспокоит.
Если кто может посоветовать как избавиться от головной боли был бы благодарен.
Тимофей 31 г.

Давление 80*50, 2 ч. ночи, не могу заснуть. Завтра еле встану! И так уже со школы. Сейчас мне 27. Пока не прочитала статью, думала, что депрессия. Особенно в конце понравилось о лентяях))) Всю жизнь мама меня так обзывала, до сегодняшнего дня жутко стыдилась своего недостатка. А оказалось что это моя физиология. Нужно показать статью маме, что бы перестала упрекать. (Честно, комплекс с детсва, что я такая соня).
Спасибо за статью! Стало легче (эмоционально)).

Уважаемые гипотоники,лично мне,я тоже являюсь гипотоником,помогает секс.))давление моментально нормализуется))

Константин, который учит "двигаться" - идиёт!
я этим летом измерила давление - сразу после бассейна! т. е. прошлась шустрым шагом 1,2 км от бассейна до дома, села в кресло и измерила... те же около 60х90
Трындец!
раньше никогда такого не было, а вот в 26 лет - началось. до того стабильно 70х110 было. обмороки - только в экстремальной духоте+жара+вибрация.
а тут как неваляшка каждый вечер. Сижу в кресле - как дохлая. Вот осень пришла - вообще вырубаюсь на ходу! Я засыпаю уже почти в любом состоянии тела ))) + посмотрела симптомами чего может быть изжога частая - гастрит... а тут читаю - просто до кучи к низкому давлению! ужс.
Да, пока гуляешь - всегда лучше. но нельзя же ВСЁ ВРЕМЯ ХОДИТЬ!!! отдыхать-то тоже нужно! а села - и всё, глаза закрываются.
2 дня назад весь день не дома была. Вернулась, поела - вырубилась.
думаю зарядку надо в расписание на постоянной основе. Попробовать физкульт 5-минутки каждые 30-60 минут, чтоб хотя бы поживее быть.
Иван-чай хочу попробовать - как профилактику язвы и гастрита (а то мало-ли... ну и может тимьян ещё...), и диету для гастрита повышенной кислотности - тоже на всякий.
А то просто ужас какой-то, а не жизнедеятельность!

Прочитала я все это и отзывы и решила: я,похоже, самый счастливый гипотоник! 90/60 для меня - норма. Падала в обмороки только во время беременности. А так, чувствовала себя всегда прекрасно. Вот только сейчас первый раз (мне 33) пишу лежа на деване, встать не могу совсем, перед глазами все плывет и начинает тошнить, когда встаю, давление 70/45. Врач сказал пить черный чай и кушать шоколад. если не поможет пить н-ку элеотеракока. Пока не помогло ничего. Но я - оптимист! Спасибо вам всем за такие содержательные советы. Теперь я хоть понимаю, что со мной происходит

При давлении 90/60 чувствую себя прекрасно с детства, а вот любые отклонения в обе стороны переношу плохо. Раньше если было пониженное давление -пила кофе, обожала его. Теперь вот уже года 4 не пью кофе совсем, по совету врача, отвыкала очень тяжело. Но давление прыгает реже. Когда беременность была, давление было 75/40, врачи пугались, а себя нормально чувствовала. Спасибо за статью, теперь я понимаю почему у меня постоянно апатия и депрессия, а то я думала, что у меня уже с психикой проблемы. Про желудок тоже правда, на ночь не ем не потому что это полнит, хотя и похудеть не мешало бы, а просто не могу, потом всю ночь промаюсь изжогой.

Мне 40 лет и всю жизнь страдаю низким давлением. Помогает 50-100гр красного вина (Кагора или каберне)

Мне 55. Всю жизнь пониженное давление мне не мешало. то есть это моя норма. Голова болит при небольшой разнице между верхним и нижним, например. 110 на 85. Помогает таблетка папаверина - понижает сердечное давление. На сколько я знаю, важно именно соотношение верхнего и нижнего давления - оно должно быть 10 к 7

у меня тоже давление всю жизнь низкое, но я против кофе!соскочила с кофеина.а то был замкнутый круг, с утра слобость, выпил кофе-лучше, а после обеда-хоть под стол падай от слабости.не пью кофе уже пол-года.и жива-здорова.

мне 24 года, вот уже как неделя все вышеуказанные симптомы, пока не нашла и прочитала не поняла б что это со мной, огромное спасибо!!!!

Между прочим, последние фразы в статье - очень правильные. После малейшей радости прямо оживаешь, физически оживаешь.

Все в статье верно - до последнего слова. И кофе двойной по утрам. Был как- то показательный случай. Лет 10 назад, 30 мне тогда было. Пришел на работу, выпил кофе, по этажам уже успел побегать - дай, думаю, схожу давление измерю - подхожу к медсестре предрейсового осмотра, это как правило, бабушка на пенсии. Сажусь, надевает манжет - качает - сбрасывает - качает - сбрасывает ... на третий раз у бабушки глаза по 8 копеек -"Ты на работу как добрался? " спрашивает - Отвечаю, что пешком и все в порядке. Оказалось, что 80/50 вот так вот бывает. Теперь мне 40, примерно 100/70 и жить как то проще стало. Правда, пришлось увеличить физические нагрузки - лет пять - шесть назад взял в руки гирю и стараюсь уменьшить количество кофе, что, увы не всегда получается.

Ребята всем огроооомное спасибо!!!!!
Много узнала, все познавательно! И почему раньше не зашла???? Путем экспериментов, проводимых над организмом- давно перешла на завтрак- горький шоколад с орехом плюс кофе))) рекомендую!

когда низкое давление бывают реакции что тебя тошнит?

Олеся(07.04.2012 06:19):

иногда бывает, что руки начинают сильно трястись (прямо как в кино про алкоголиков) и годами уже замечено, что достаточно съесть шоколадку и все проходит.

У меня такая же ерунда(и тоже рабочее примерно такое же, как и у вас) и тоже проходит после шоколадки-крепкого кофе, бутерброда или хорошего сна. Но за собой заметила, что если я хорошо высыпаюсь, отъедаюсь и у меня нет никаких стрессов ни дома ни на работе - то давление меня не беспокоит

У меня, как и у большинства тут, все перечисленные симптомы. Рабочее давление 90*70. У меня такой вопрос, иногда бывает, что руки начинают сильно трястись (прямо как в кино про алкоголиков) и годами уже замечено, что достаточно съесть шоколадку и все проходит. Сахарного диабета у меня точно нет. Это, надеюсь, один из симптомов низкого давления?

См. журнал РФ "Пчеловодство", 2012, № 2, с. 48-49, статья Н.В. Ульянича
ГИПОТОНИЯ ИЛИ АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПОТЕНЗИЯ
Краткие выдержки:

"... рекомендуется употреблять свежезаваренный чай, содержащий природные тонизирующие вещества.
...
...апилак принимают по 1-2 таблетки 3 раза в день в течение 2-3 недель. После 10-14 дневного перерыва лечение можно повторить....
.......
При пониженном давлении полезно всё, что стимулирует обмен веществ: гимнастика по утрам, обильное питьё между 15 и 19 часами. Следует избегать употребления жареной и жирной пищи, и необходимо больше двигаться. Иногда одной из причин слишком низкого артериального давления бывает сдвиг пятого грудного позвонка"

Два понравившихся мне рецепта для лечения (из 12):

"Маточное (пчелиное ) молочко в малых дозах принимают подъязычно или внутрь при пониженном давлении как средство, регулирующее функцию желёз внутренней секреции. Молочко в чистом виде (30 мг) кладут под язык и держат до полного растворения за 1-1,5 ч до еды.
.....
Отвар цветков и листьев татарника 20 г на 1 стакан воды. Кипятить 10 мин на небольшом огне, настоять, укутав, 30 мин, процедить, (*), добавить 1 столовую ложку мёда. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день для поднятия тонуса и повышения артериального давления"

(*- охладить до комнатной температуры) - моё уточнение.

Ну чего вы хотите здесь прочитать? О панацее в виде волшебного медпрепарата? Нет такого, и нет легкого решения. Чтобы противостоять такому виду "энтропии": или переезд в места где атмосферное давление в среднем 730 мм рт.ст. и отсутствует избыток влаги в воздухе; или регулярные физические нагрузки и движение. Рассматривайте лучше своё пониженное давление как индикатор неправильного образа жизни/среды_обитания и настроения.

Страницы

Добавить комментарий

Курсы валют

  • Доллар США10540
  • Евро13550
  • Российский рубль273
  • Литовский лит3923.17
  • Польский злотый3236.65
  • Украинская гривна795.47
  • Китайский юань1716.47
  • Канадский доллар9600.15