Трудоголизм наказуем

Иногда в середине рабочего дня или ближе к вечеру появляется ужасная головная боль: кажется, что голова зажата в тиски, виски пульсируют. Виной тому переутомление, эмоциональное напряжение (стресс, тревога и т.п.). Снять головную боль в этом случае можно с помощью обезболивающего средства. Если же после приема таблетки выпить чашечку чая или кофе, это будет способствовать сужению расширенных кровеносных сосудов. Чтобы подобное не повторялось впредь, следует упорядочить сон, питание, режим труда и отдыха.

Случается, что к концу рабочего дня тяжело поднять голову, она будто чугунная. Причиной этого является нехватка кислорода при избытке углекислого газа. Что делать? Во-первых, почаще проветривать помещение. Во-вторых, завести в кабинете вечно зеленые растения или папоротники. В-третьих, выполнять дыхательные упражнения.