Бешеный ритм жизни, работа на износ, тревоги и переживания – вот главные союзники бессонной ночи. Всего на сегодняшний день известно 88 причин бессонницы, но стресс среди них занимает особое место. Стресс, как известно, вызывает сильное перенапряжение, от которого нервная система восстанавливается не сразу. А посему вам трудно будет расслабиться и нормально заснуть до тех пор, пока работа нервной системы не войдет в прежнее русло.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.