5 простых правил: выполняй и не бойся гриппа!

Согласно данным ВОЗ, только 8-12% состояния нашего здоровья зависит от эффективности системы здравоохранения, а вот 50% - от образа жизни. Потому «повторение и навязывание», как говорят представители Минздрава РБ, простых, даже  банальных правил профилактики гриппа, имеют свой эффект со знаком «+».

Они еще раз прозвучали на пресс-конференции «Повышение информативности населения Республики Беларусь о мерах профилактики и защиты от сезонного и пандемического гриппа».     

Лейтмотивом кампании, инициаторами которой выступили Международная федерация обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Всемирная организация здравоохранения и министерство здравоохранения Республики Беларусь, стал девиз «Ваша лучшая защита - вы сами!».

Всего пять  шагов профилактики, которые позволят защитить себя и окружающих от гриппа.

Шаг 1. Мойте руки! Это непременное условие. После того как пришли с улицы, брали в руки денежные знаки, вымойте руки теплой водой с мылом. Если нет такой возможности, как альтернативу используйте влажные асептические салфетки.

Та же мера обязательна до и после контакта с больными людьми.

Шаг 2.  Прикрывайте рот при чихании и кашле. Пользуйтесь одноразовыми бумажными салфетками, носовым платком, маской или высоко завязывайте шарф. В крайнем случае прикрывайте рот рукавом одежды.

Шаг 3. Сохраняйте дистанцию. Это правило не только для автомобилистов, в период эпидемии - для всех людей. Врачи рекомендуют: во время разговора держитесь от собеседника на расстоянии около полутора метров.

По возможности избегайте мест скопления людей. Временно откажитесь от рукопожатий, поцелуев и объятий в знак приветствия.

Шаг 4. Изолируйте больных. Заболевших членов семьи разместите в отдельном помещении или специально выделенном месте комнаты. Идеально, когда за  гриппующим будет ухаживать один человек.

Шаг 5. Немедля выбрасывайте использованные маски, носовые платки, бумажные салфетки. Избавляйтесь от отходов безопасным методом, заворачивая их в закрытый пакет либо сжигая (закапывая).

Простые рекомендации, как известно, самые действенные. Обидно, что чаще всего на них не обращают внимания.

Алла Мартинкевич