Лев

Избегайте жесткого обращения с маленьким Львом. Никогда не наказывайте его физически и особенно не ругайте в присутствии его товарищей. Действуйте убеждением, а не силой.

Львы обычно живут по принципу "все, или ничего" - если обед, то с десертом. Разумеется, такое отношение к питанию до добра не доводит, поэтому в их рационе должны присутствовать те продукты, которые утоляют голод надолго.

Придется полюбить каши, борщи, а на десерт есть кислые фрукты, особенно цитрусовые. Лев должен потреблять пищу, богатую протеином и бедную крахмалом и сахаром. При этом она должна содержать магний, который активизирует ферменты углеводного и энергетического обмена, участвует в образовании костей, стимулирует двигательную функцию кишечника и желчеотделение. Кроме того, он нормализует возбудимость нервной системы и деятельность мышц сердца.

Поскольку усвоение магния ухудшается при одновременном избыточном поступлении с пищей жиров и кальция, лучше не злоупотреблять кисло-молочными продуктами, а также горохом и фасолью. Слишком большое количество кальция может вызвать одну из двух противоположных неприятностей в кишечнике: запор или понос. Чтобы предотвратить обе проблемы, следует пить побольше воды.

Чтобы в зрелом возрасте еда не обернулась лишними килограммами - принцип отказа от принятия пищи после шести-семи вечера создан просто для Львов. Ставить на себе эксперименты и придерживаться жестких диет ни к чему - это занятие не для царей природы.