Как похудеть, где набраться здоровья - актуальные проблемы 21-го века. На спрос есть и предложения: на каждом углу висят объявления многочисленных оздоровительных центров. Даже обыкновенное  карате обещает красивую фигуру и гармонию с душой. Но не расстраивайтесь, если именно оно вам не >>>

Лихо отплясываете латину, день и ночь «скручиваетесь» в невероятные асаны? Делаете сто двадцать жимов штанги лежа? Значит, со здоровьем, наверняка, нет  проблем. Однако не так уж редко после медосмотра врачи «не рискуют» выносить вердикт «здоров», а уклончиво пишут: «Относительно >>>

Занятия спортом – это отличный способ поддерживать превосходную физическую форму и бодрое состояние духа. Но одно дело – понимать это, и совсем другое – заставить себя следовать прописным истинам. Однако, если выстраданное решение заняться собственным здоровьем и приобрести приятный >>>

Где бы вы ни работали, и сколько бы не длился ваш рабочий день, спортивные упражнения должны присутствовать в вашей жизни. Как известно, в день человек должен получать 3-4 часа физической нагрузки. Это не значит, что вы должны заниматься 3 часа аэробикой или плаванием каждый день. Физические >>>

Давно известно, что при одинаковых силовых тренировках женщины набирают мышечную массу гораздо труднее, чем мужчины. Этот процесс может оказаться еще сложнее для женщин, которые принимают гормональные противозачаточные препараты, установили американские медики. В организованном >>>

Выбор подходящего направления - первое, с чем необходимо определиться, решив заняться спортом. Обозреватель портала http://www.interfax.by/ предлагает топ самых востребованных на сегодняшний день в Минске фитнес-направлений. В основе предлагаемого топа - мнение сотрудников столичных >>>

Быть стройной и подтянутой хочется всегда. И особенно весной. Многочисленные столичные фитнес-центры предлагают широкий ассортимент всевозможных программ и комплексов по снижению веса, улучшению мышечного тонуса, тренировке отдельных групп мышц. Но цены на такое удовольствие для тела >>>

Поклонников здорового и активного образа жизни сегодня  трудно удивить. Не так давно попытались это сделать итальянские фитнес-инструкторы, совместив мир спорта и мир моды в одно направление  - стилетто. Стилетто: фитнес-аэробика на шпильках Слово «стилетто» ранее означало тонкий >>>

Самые активные студенты вузов республики 9-й год собираются 20 марта на главное аэробическое мероприятие для непрофессионалов - фитнес-марафон «Аэромакс». Марафон пройдет при поддержке молодежной газеты «Знамя юности» и по инициативе инструктора международного класса по >>>

  Умеренные физические упражнения снижают вероятность самого распространенного вида рака кишечника - злокачественной опухоли толстой кишки. К такому выводу пришли американские медики, проанализировав данные 52 исследований. По их подсчетам, риск развития колоректального рака у >>>