Зимние «температурные качели», дефицит солнца и патологически серое небо вызывают дискомфорт даже у практически здоровых граждан. От метеозависимости страдают многие жители Беларуси. О том, как уменьшить нездоровое влияние погоды и справиться с сезонной депрессией, обозревателю >>>

Долгое пребывание в авиакресле может причинить вред здоровью. Вынужденное положение тела препятствует расслаблению и безопасному отдыху. Особенно достается шейному отделу позвоночника. Усовершенствовать откидную спинку поможет специальная подушка. Перед полетом в жаркие страны не >>>

Постоянное недосыпание грозит риском заработать расстройство психики. Поэтому, если полуночный подсчет овец, прыгающих через перекладину, не помогает попасть в объятия Морфея, нужно срочно принимать меры. Физкультминутка. Постарайтесь на протяжении дня проделать физические >>>

Исследователи в Японии заканчивают работу по созданию подушки для сна, которая должна помочь страдающим бессонницей или беспокойным сном. Новинка, которая получила название "Доктор сна", будет обладать уникальными возможностями. Так, специальный электронный >>>

Бешеный ритм жизни, работа на износ, тревоги и переживания – вот главные союзники бессонной ночи. Всего на сегодняшний день известно 88 причин бессонницы, но стресс среди них занимает особое место. Стресс, как известно, вызывает сильное перенапряжение, от которого нервная система >>>

Ночь. Проблемы шумного дня давно позади, а уснуть никак не удается. Еще одна бессонная ночь… Навязчивые мысли, беспокойство, многочисленные пробуждения вперемешку с кошмарами "выжимают последние соки". Утром просыпаешься вялым и разбитым, днем тоже ничего не клеится: постоянные >>>