В условиях нашей суровой зимы "родные" и экзотические фрукты не роскошь, а средство поддержания иммунитета и хорошего настроения. Ошибаются те, кто считает, что зимние фрукты бедны витаминами и поэтому совершенно бесполезны. При правильном хранении витаминов в них лишь немного меньше, >>>

Генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям можно победить, если регулярно употреблять в пищу сырые овощи и фрукты, установили американские медики. Ген 9р21, который присутствует у пятой части населения планеты, считается одним из основных факторов риска >>>

В каждом овоще есть нитраты, но распределены они неравномерно. Какие части лучше обрезать и выбросить для безопасности здоровья, а какие содержат меньше всего вредных веществ? Об этом   рассказал врач-гигиенист Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного >>>

Его называют рубиновым королем и первым лекарем. Гранат красив и статен, а в довершение он «снадобье от ста болезней». Сухой снаружи и сочный внутри - этот загадочный плод (на самом деле ягода) издревле считался символом изобилия и красоты. Есть мнение, что его внешность стала прообразом >>>

Заядлые ягодники в ожидании, когда наступит пора официально разрешенного сбора клюквы. По данным министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды Беларуси, в сезоне-2011 приняты следующие сроки начала сбора этой ягоды: * Гомельская область - 1 сентября; * Могилевская область - 2 >>>

Брусничный сезон в Беларуси в самом разгаре: в Брестской области и Гродненской областях сбор этой ягоды уже разрешен, на Могилевщине официальный сбор брусники начнется  с 19 августа,  Витебской - с 20 августа. На Гомельщине в лес за брусникой можно собираться с 25 августа, в Минской >>>

Все еще раздумываете, на какой диете остановиться? Диетологи советуют вспомнить о полезных свойствах  простого яблока. Обозреватель портала www.interfax.by изучил самые интересные сведения  об этих плодах и советует регулярно устраивать «яблочные дни».   10 полезных советов В яблоке >>>

Этот вечный символ женственности, по видимости, навсегда останется в топе главных мужских соблазнов. Поддерживать здоровье и красоту груди нужно не только хорошей косметикой, идеальной гигиеной и фитнес-тренировками. Вопрос «что вы едите, чтоб грудью гордиться?» звучит без доли иронии. >>>

Не упустите шанс пополнить запас витаминов, от души полакомившись свежими фруктами и ягодами с нашими летними освежающими десертами. Каждый рецепт рассчитан на четыре порции. Тропический фруктовый салат Почистить и порезать на кружочки три киви. Два апельсина очистить от кожуры и >>>

 В середине июля на столичных прилавках появляются первые арбузы и дыни. Однако, с дегустацией арбузов и дынь лучше повременить до конца августа. Для того чтобы побыстрее довести незрелые плоды до товарного вида, их нередко обрабатывают нитратами и «обкалывают» инъекциями. И речь о >>>

Без чего невозможно представить себе зимние праздники? Конечно, без шампанского, зеленой красавицы-елки и разноцветных подарков. А еще без сочных оранжевых фруктов – мандаринов. Их яркий цвет и упоительный аромат неизменно вызывает у нас ощущение праздника, радости и душевного подъема. >>>

Ананас содержит большое количество пищевых волокон и органических кислот, он богат калием, кальцием, фосфором, железом, медью, цинком, магнием, марганцем, йодом. Кроме того, в ананасе содержатся ценные витамины В1, В2, В12, РР и А. Все это делает его незаменимым источником питательных веществ >>>

Головная боль, тошнота, судороги - верные признаки отравления арбузами. В Беларуси пока официально не зарегистрировано таких случаев. Об этом порталу www.interfax.by сообщила Вия Шукевич, заведующая отделением гигиены питания ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного >>>

Как часто в летний зной, отсидев день в душном офисе или проездив по раскаленному асфальту, придя домой, хочешь только одного - принять душ. Мысли о еде вызывают почти отвращение. Довольствуешься максимум чашкой чая, стаканом сока, яблоком или шоколадкой. Однако, лишая свой организм >>>

Незаслуженно забытый источник минералов и витаминов - крыжовник - мощный конкурент современным витаминным комплексам и энергетическим напиткам, ведь  в 100 г ягод содержится 200 мг калия, 75 мг фосфора, 30 мг кальция и 0,5 мг железа. По содержанию витамина С крыжовник значительно превосходит >>>