Конечно, лучше всего утолить витаминный голод с помощью свежих овощей и фруктов и натуральных продуктов. Главное, определить каких именно витаминов вам недостает. Симптомы: сухая и шелушащаяся кожа, боль в желудке, кишечнике.  Поможет: витамин А (ретинол). Он содержится в продуктах >>>

К неожиданному выводу пришли японские ученые, внимательно изучив воздействие витамина Е на организм. Представители университета Кэйо, расположенного в Токио предупреждают: полезный во многих отношениях витамин Е может вызвать остеопороз. Свой вывод ученые, группой которых руководил Сю >>>

Если у вас тонкие, редкие, без блеска и секущиеся волосы, не стоит уповать на широко рекламируемые шампуни и бальзамы. Лучше позаботиться о своем здоровье и обратить внимание на то, достаточно ли в вашем рационе витаминов и минералов.  Волосы – это зеркало состояния вашего организма. >>>

В условиях нашей суровой зимы "родные" и экзотические фрукты не роскошь, а средство поддержания иммунитета и хорошего настроения. Ошибаются те, кто считает, что зимние фрукты бедны витаминами и поэтому совершенно бесполезны. При правильном хранении витаминов в них лишь немного меньше, >>>

«Витамины полезны только в том случае, если организм действительно испытывает их недостаток. Бесконтрольный прием витаминов и биологически активных добавок не улучшит, а может и серьезно ухудшить состояние здоровья, и даже привести к преждевременной смерти», -  предупреждают >>>

На них жалко смотреть: тусклые, секутся, осыпаются! После мытья и расчесывания вы в ужасе от того, сколько волос остается на стенках ванны и массажной щетке? Пора задать вопрос: Что с ними стало? Объясняет заведующая 2-м косметологическим отделением Клинического центра пластической >>>

Его называют рубиновым королем и первым лекарем. Гранат красив и статен, а в довершение он «снадобье от ста болезней». Сухой снаружи и сочный внутри - этот загадочный плод (на самом деле ягода) издревле считался символом изобилия и красоты. Есть мнение, что его внешность стала прообразом >>>

Витамины и микроэлементы… Все чаще мы слышим об их дефиците, который заметно и не лучшим образом сказывается на здоровье. Почему так важен баланс этих веществ? Он не дает произойти сбою в работе прежде эндокринной системы, которая как главный рулевой определяет либо гармонию во всем >>>

С помощью простой капусты можно избавиться от многих болезней. Brassica oleracea L. var. Capitata - именно так на древней латыни называется столь любимая широкой русской душой белокачанная капуста. Кочан  - кладезь  калия, кальция, серы, фосфора и хлора. В ней содержится до 1.6% белка, 4% углеводов, >>>

Истерзала бессонница, лишает силы раздражительность, мучают беспокойство, нервозность и головные боли? Организму категорически не хватает магния! Он - один из важных минералов жизни. Поддерживает работу печени и сердца,  мозга и нервной системы. И когда наступает его дефицит, существам >>>

Не станем углубляться в теорию Герберта Шелдона о принципах раздельного питания. Критикуемую и одобряемую. С ее поклонниками и скептиками. Акцент сделаем на одном из главных тезисов о несочетаемости мяса с «углеводистым» гарниром - кашами,  картофелем, макаронами. По Шелдону, эти >>>

«Северный шелк», изделия из которого многие иностранные гости увозят из Беларуси, выращивался в нашей стране с древних времен. Недаром лен считается визитной карточкой республики. Однако какое место он занимает в нашей с вами жизни? Ведь если в развитых странах, население которых >>>

Нельзя игнорировать белые пятна и бороздки на ногтях и прятать их под лаком. Чем дольше вы будете таким образом пренебрегать проблемой, тем сильнее потом организм ответит вам за молчаливое согласие с его нарушенным комфортом. В ответ на просьбу читательницы портала interfax.by Насти: >>>

Начало весны несет с собой не только долгожданное потепление, но и такое неприятное, но неизбежное явление, как авитаминоз. Острый недостаток витаминов и ослабление иммунитета ведет к стремительному распространению вирусных инфекций и обострению хронических заболеваний. Вот поэтому >>>

Витамин Е не зря называют «витамином красоты». Благодаря своим уникальным свойствам он защищает клетки кожи и тем самым предотвращает ее старение. В природе витамин Е достаточно распространен, но синтезируется только в растениях. Его содержание высоко в растительных маслах. Витамином Е >>>