Здоровье / Советы

Ежедневные пешие прогулки продлевают жизнь, доказали ученые

Исследователи из Кембриджа выяснили, что одним из самых главных факторов, которые способствуют долголетию, являются ежедневные пешие прогулки. Также ученые утверждают, что свежий воздух определяет здоровье и настроение человека.

Специалисты на протяжении 12 лет проводили исследование, в котором приняли участие более 330 тыс. мужчин и женщин. Подведя итоги экспериментов, ученые сделали вывод, что для людей, которые каждый день посвящают как минимум тридцать минут пешей прогулке, риск смерти от различных заболеваний минимален (при условии сохранения нормального веса тела).

Специалисты рекомендуют всем людям, независимо от возраста и пола, ежедневно выходить на свежий воздух, а также регулярно проходить медицинское обследование. Соблюдая данные правила, человечество сможет сократить число смертей и устранить всевозможные заболевания.

Тэги:

Добавить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Курсы валют

  • Доллар США1.9366
  • Евро2.3198
  • 100 Российских рублей3.3604
  • 10 Польских злотых5.4313
  • 100 Украинских гривен7.3775
  • 10 Китайских юаней2.9379
  • Канадский доллар1.5772