Здоровье / Фитнес

Физические упражнения снижают уровень воспаления в организме, доказали ученые

Ученые Калифорнийского университета доказали, что физические упражнения снижают уровень воспаления в организме, причем положительный эффект проявляется всего через 20 минут, пишет meddaily.ru.

Исследователи уверены, что их открытие может помочь людям с такими хроническими заболеваниями, как артрит, фибромиалгия и ожирение.

В исследовании участвовали 47 добровольцев. Они ходили по беговой дорожке, причем интенсивность упражнения подбиралась в соответствии с уровнем физической подготовки каждого. До начала занятий и спустя 20 минут ученые собрали образцы крови добровольцев. Специалисты обнаружили, что через 20 минут занятий количество стимулированных иммунных клеток, вырабатывающих фактор некроза опухоли (белок, связанный с воспалением), уменьшилось на 5%. 

Так, физические нагрузки вызывали противовоспалительный клеточный ответ. Ученые надеются, что их выводы помогут в разработке новых методов лечения хронических воспалительных заболеваний и напоминают: регулярная физическая активность полезна для сердца, костей и мышц. Она помогает поддерживать вес и защищает от ряда заболеваний.

Тэги:

Добавить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Курсы валют

  • Доллар США1.9366
  • Евро2.3198
  • 100 Российских рублей3.3604
  • 10 Польских злотых5.4313
  • 100 Украинских гривен7.3775
  • 10 Китайских юаней2.9379
  • Канадский доллар1.5772