Здоровье / Фитнес

Физические упражнения снижают уровень воспаления в организме, доказали ученые

Ученые Калифорнийского университета доказали, что физические упражнения снижают уровень воспаления в организме, причем положительный эффект проявляется всего через 20 минут, пишет meddaily.ru.

Исследователи уверены, что их открытие может помочь людям с такими хроническими заболеваниями, как артрит, фибромиалгия и ожирение.

В исследовании участвовали 47 добровольцев. Они ходили по беговой дорожке, причем интенсивность упражнения подбиралась в соответствии с уровнем физической подготовки каждого. До начала занятий и спустя 20 минут ученые собрали образцы крови добровольцев. Специалисты обнаружили, что через 20 минут занятий количество стимулированных иммунных клеток, вырабатывающих фактор некроза опухоли (белок, связанный с воспалением), уменьшилось на 5%. 

Так, физические нагрузки вызывали противовоспалительный клеточный ответ. Ученые надеются, что их выводы помогут в разработке новых методов лечения хронических воспалительных заболеваний и напоминают: регулярная физическая активность полезна для сердца, костей и мышц. Она помогает поддерживать вес и защищает от ряда заболеваний.

Тэги:

Добавить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Курсы валют

  • Доллар США1.9309
  • Евро2.1556
  • Российский рубль3.2097
  • Польский злотый5.0811
  • Украинская гривна7.4205
  • Китайский юань2.826
  • Канадский доллар1.4509