Поклонников здорового и активного образа жизни сегодня  трудно удивить. Не так давно попытались это сделать итальянские фитнес-инструкторы, совместив мир спорта и мир моды в одно направление  - стилетто. Стилетто: фитнес-аэробика на шпильках Слово «стилетто» ранее означало тонкий >>>

Где можно записаться на аквааэробику в Минске и сколько это будет стоить? Обозреватель www.interfax.by изучил предложения столичных спортивных клубов и центров. Абонемент на аквааэробику (8 часовых занятий) в медицинском центре "Нордин" (ул. Сурганова, 47б) обойдется вам в Br142 730. В группе >>>

Если фитнес полезен будущим мамам, то водный фитнес полезен вдвойне. Упражнения в воде позволяют разгрузить позвоночник и суставы, которым во время беременности приходится нелегко, и уменьшить отечность рук и ног. Несмотря на кажущуюся легкость выполнения упражнений, аквааэробика - >>>

Самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе - гидроаэробика, или как ее еще называют аквааэробика, - один из нетрадиционных видов ритмической гимнастики, выполняемый в воде, чаще всего в бассейне.    Тренировка включает в >>>

Ки-бо - это одно из самых популярных и востребованных направлений современных фитнес-тренировок. Подобный ажиотаж вокруг кибо объясняется просто – занятия не требуют специальной подготовки и колоссальных усилий. Оно и понятно. Поскольку ки-бо - это своеобразный сплав давно знакомой >>>

Придя в фитнес-клуб, наша современница уже не записывается на привычные занятия калланетикой. Ей подавай что-нибудь более "экзотическое". К примеру, тай-бо. Это ни бокс, ни каратэ и даже ни таэквондо. Это их удачный микс, "горючая" смесь из названных спортивных направлений. >>>

Существует несколько видов аэробики. В зависимости от того, к какой возрастной группе вы относитесь и каких результатов хотите добиться, можно выбрать одну из программ. Танцевальная аэробика поможет снизить вес, укрепить мышцы (особенно нижней части тела), улучшить >>>