"Грех, если человек выглядит не так красиво, как мог бы", - когда-то сказал Сервантес. Так что же мешает нам быть красивыми? Дефицит времени? Недостаток средств? Нет, чаше всего отсутствие настоящего желания, а еще - заблуждения. Вот десять самых распространенных заблуждений, касающихся ухода >>>

Калланетика - это гимнастическая программа, рассчитанная на час интенсивных занятий. Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно удерживать ее в течение 60-100 секунд. Калланетика чем-то похожа на занятия йогой - без >>>

Cтретчинг (в пер. с англ. "Stretching" - вытягивать, растягивать, тянуть) - это комплекс упражнений для эластичности мышц, для гибкости и подвижности суставов. Это обычные упражнения на растяжку, которые используются и в школьной физкультуре, и во всех видах гимнастики, игровых видах, >>>